セルフケア

今日のblogは、はじめてポッロンタロにいらしたお客様からいただく質問についてちょっと書いてみようと思います。

毎年5月になるとお客様との会話で出るワード「5月病」ですが、5月に限らず脳が疲れていると心や体の疲れにつながります。そこで今回は脳を休ませるための方法を1つご紹介します。

実は別のサイトのコラムでも似たような記事を書かせていただいたのですが、これはうちのお客様にもぜひともシェアしておきたいなと思ったことなので、少し内容を変えて書いてみようかなと思います。長期のお休み明け...

withコロナの時代となった2020年、お客様や生徒さん、友人たちとの会話がなんだか少しですが明るさが少なくなってきたような気がしますが、みなさんはいかがですか？今までとは違う心の不調私自身も、今年の...

今日からGW突入ですね。ご予定がある方もない方も、今日のお話は全ての方に関係することですのでお時間のある時にゆっくり読んでいただければなと思います。体が疲れたな・・・と実感することはあっても、「心が疲...

ここ数日カラリとしたお天気が続いています。こんな日は、ハーブや植物の収穫・剪定・乾燥にうってつけ！先日いただいた立派なビワの葉たち、きれいに洗って乾燥させたので今年もチンキ（ティンクチャー）を仕込みま...

言いたくはないですが・・・毎日暑いですね(> <)「『暑い』って言ったら1回１０円の罰金ってやってたよね！」と先日お友達と話していましたが、大人になると「お金で解決できるんなら〜〜〜」なんていやらしい...

自分自身の健康状態に気をつけることは、結果的には誰かのためになったり誰かに迷惑をかけたりすることも少なくなると思うのですが、みなさんはどう思いますか？