セルフケア three good things（スリーグッドシングス）を取り入れよう
少し前から『ポジティブ心理学』に興味を持ち始めて勉強しているsaiです。ということで今日は、インプットした知識をアウトプットして自分の中に落とし込む作業として皆さんにシェアしたいことも含めまとめてみました。
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つれづれblog モヤモヤする時はブレインダンプで頭と心の整理をしよう
みなさんは頭の中や心の中がモヤモヤする時、どんな風に解消していますか？今日は実際私もやっているオススメの「ブレインダンプ」についてご紹介します。お金もほぼかからずにモヤモヤがスッキリする方法ですので、ぜひお試しください。
受講生のご感想 【ご感想】映えより実用！棚ぼたマインドな『マイルール手帳』レッスン
現在期間限定プライスで開催中の映えより実用！棚ぼたマインドな『マイルール手帳』レッスン（プチ）に参加いただいたお客様から、たくさんの感想をいただきましたのでご紹介いたします。
レッスン 映えより実用！棚ぼたマインドな『マイルール手帳』レッスン（プチ）
手帳を使いこなせない手帳ジプシーの方のために、自分専用の手帳作りのコツとヒントをお伝えするレッスンです。書くだけで気づいたら願い事や欲しいものがいつの間にか手に入っている棚ぼたマインドな手帳術を2022年のパートナーにしませんか？
つれづれblog 自分なりの手帳活用法を見つけたことで変わったこと
今回は、私が自分なりの手帳活用法を見つけたことで変わったことをつらつらと書いてみました。
INFO 心のお手当セラピー｜ストレスを感じた時のための事前準備しませんか？
ストレスを感じた時のための事前準備しませんか？心のお手当セラピーでよくお客様に質問されることが ストレス感じたらどうしてますか？ ストレス発散におすすめの方法が知りたいなどです。今回のクライアントKさ...