セルフケア three good things(スリーグッドシングス)を取り入れよう 少し前から『ポジティブ心理学』に興味を持ち始めて勉強しているsaiです。ということで今日は、インプットした知識をアウトプットして自分の中に落とし込む作業として皆さんにシェアしたいことも含めまとめてみました。 2022.06.18 2023.07.02 セルフケア
つれづれblog モヤモヤする時はブレインダンプで頭と心の整理をしよう みなさんは頭の中や心の中がモヤモヤする時、どんな風に解消していますか?今日は実際私もやっているオススメの「ブレインダンプ」についてご紹介します。お金もほぼかからずにモヤモヤがスッキリする方法ですので、ぜひお試しください。 2022.08.05 つれづれblog
心理学 許せないを許すに変える方法 さて今回はお客さまとの会話の中で出た許せない相手をどうやったら許せるようになるのかについて。ポジティブ心理学を学びはじめて、私自身が心がけるようになった「方法」についてお話してみようと思います。 2022.07.07 心理学