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先日、オンラインで予防医学とセルフメディケーション講座を開催しました！
セルフメディケーションって何？と思った方はぜひお読みください。
悪いことばかりじゃない？例のウィルス騒動
2020年から振り回され続けているウィルスですが、全てが悪い出来事ばかりではなかった・・・と思います。
今回のウィルス騒動によって、自分の身は自分で守るという大切さを多くの人が強く感じたのではないでしょうか。
つまり、セルフメディケーションは今後もっと重要になってくるということ。
セルフメディケーションとは・・・
「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」世界保健機関（WHO）
セルフメディケーションの効果としてあげられるのが
- 毎日の健康管理の習慣が身につく
- 医療や薬の知識が身につく
- 疾患により、医療機関で受診する機会が減少する
- 通院が減ることで、国民全体の医療費の増加が抑制される
と言われています。
『自分の健康は自分で守ることを意識し健康管理に関わる』という予防医学は、これから益々重要視されていく分野ですので、たくさんの方に意識付けしていただるようこの講座がきっかけになれればいいななと思っています。
レッスンの度に実感
この講座をする度に実感するのが、「冷えない体づくり」の大切さです。
講座の中の「なぜ疾患は起こるのか」というChapterでもその理由についてしっかりとまとめてあります。
受講した方はその理由がわかりますよね？
体を冷やさないことが大切なのは重々わかっているのですが・・・
今年は梅雨も短く連日猛暑が続いているので、ついつい冷たいものをガンガン取り気味です。
それに命の危険もあるので冷房も常時ONの状態。
以前はエアコンの温度は●●℃にして〜〜・・・
なんてお客さまや生徒さんにもお話することがありましたが、今はもうそんなことは言ってられません。
だからと言って冷えオールOK！ということではありませんよ！！
エアコンが効いたお部屋の中でも、足浴・手浴などの部分浴を併用して体が冷えすぎないように気を付けるセルフメディケーションを取り入れてほしいなと思います。
ポッロンタロがOPEN当初からお伝えしていること
ポッロンタロがOPEN当初からお伝えしているサロンポリシー。
私自身がストイックに何でもがんばれる性格ではないので、サロンではゆるく長く続ける養生ケアをみなさんお伝えしています。
時々のご褒美ももちろん大切です。
ですがそれとは別に、ゆるくても長く継続できる養生ケアを今こそスタートさせませんか？
レッスンはどなたでも受講可能です
最初にも書いた通り、この講座は2021年よりアロマコーディネーター講座のカリキュラムとして加わったものですが、どなたでも単発受講が可能なレッスンとなっています。
病気にならないための体づくりにアロマセラピーを役立て、健康の底上げを目的にするために医師が監修を行った内容となっています。
オンラインレッスンにも対応しています。
また、テキストが不要の方はその分お安くなります。（単発受講の方のみ）
レッスンについて詳しくはこちらのページをご覧ください。
お問い合わせ、ご意見やご感想などはお気軽にどうぞ。
病気にならないための体づくりにアロマセラピーを役立て、健康の底上げを目的にするために医師が監修を行った内容となっています。